Pro některé děti může být orientace ve svých pocitech ohromující a může vést k emoční dysregulaci, což se týká potíží se správným zvládáním a vyjadřováním emocí.
Důsledky ve třídě mohou být dalekosáhlé – včetně rušivého chování a problémů se soustředěním nebo zapojením se do společných aktivit.
Renie Sutherland, ředitel školy The Bridge Assisted Learning School Morningside, říká, že rozpoznání příznaků je klíčové pro vytvoření podpůrného prostředí, které podporuje akademický růst.. Uznání a řešení emocionální dysregulace je stále více uznáváno jako klíčová složka při výchově akademických úspěchů,“ vysvětluje Sutherland.
Přečtěte si také Spadnout mezi mezeru: když se vaše dítě nevejde a vedení nadaného dítěte.
Co hledat
Sutherland říká, že rozpoznání emoční dysregulace může být někdy náročné, ale existují určité obecné příznaky.
- Intenzivní emoční reakce: děti mohou prožívat emoce intenzivněji než jejich vrstevníci. To se může projevit jako extrémní hněv, smutek, úzkost nebo frustrace, která se zdá nepřiměřená situaci.
- Rychlé změny nálady: náhlé a nepředvídatelné změny nálady mohou naznačovat emoční dysregulaci. Dítě může přejít z klidu do extrémně rozrušeného nebo rozrušeného bez zjevného spouštěče.
- Obtížné zotavování se z rozrušení: pro děti může být obtížné uklidnit se poté, co se rozčílí. Jejich emoční stav může přetrvávat delší dobu, což jim ztěžuje návrat do výchozí nálady.
- Impulzivní chování: jednat na základě impulsu bez zvažování důsledků je běžným rysem spojeným s emoční dysregulací. To může zahrnovat impulzivní rozhodnutí, výbuchy nebo dokonce fyzickou agresi.
- Potíže s přechody: Změny v rutině nebo neočekávané přechody mohou být obzvláště náročné. Děti se mohou obtížně adaptovat na nové situace, což vede ke zvýšenému stresu a emočnímu otřesu.
- Špatná tolerance frustrace: Děti mohou mít nízký práh frustrace. Drobné překážky nebo výzvy, které ostatní mohou snadno zvládnout, mohou vést k intenzivním emocionálním reakcím.
- Sociální potíže: emoční dysregulace může ovlivnit mezilidské vztahy. Děti mohou mít potíže s navazováním a udržováním přátelství kvůli potížím s porozuměním a odpovídajícím způsobem reagovat na sociální podněty.
- Fyzické příznaky: Emoční dysregulace se může projevit fyzicky. Děti mohou pociťovat bolesti hlavy, břicha nebo svalové napětí, kromě jiných příznaků, v reakci na emoční stres.
- Poruchy spánku: poruchy spánkových vzorců, jako jsou potíže s usínáním nebo udržením spánku. Emocionální výzvy mohou narušovat schopnost relaxovat a odpočinout si před spaním.
- Potíže s identifikací emocí: některé děti mohou mít potíže s rozpoznáním a označením svých emocí. Tento nedostatek emočního uvědomění může přispět k problémům s efektivní regulací jejich pocitů.
„Ačkoli výše uvedené mohou být indikátory emoční dysregulace, měly by sloužit jako výchozí bod pro vyšetřování, nikoli jako diagnostický kontrolní seznam, protože každý jedinec je jedinečný,“ říká Sutherland.
Jak pomoci
„V případě obav by rodiče měli vyhledat odbornou pomoc kvalifikovaného odborníka nebo odborníka na vzdělávání, který jim a jejich dítěti pomůže s vedením. K emoční dysregulaci je třeba přistupovat citlivě,“ říká.
Obecně přístup k podpoře dětí, které se potýkají s dysregulací, zahrnuje:
- budování emočního vědomí
- vývoj strukturovaných rutin
- výuka copingových dovedností
- zapojení do společného řešení problémů
- budování a udržování zdravých hranic.
Možná bude nutné najít školu, která rozumí emoční dysregulaci a může dětem na jejich cestě pomoci.
„Škola, která upřednostňuje emocionální pohodu, podporuje prostředí ve třídě přizpůsobené na podporu odolnosti a vytváří podpůrný prostor, kde se děti cítí pochopeny a ověřeny,“ říká Sutherland.
„Taková prostředí budou mít učitele vyškolené k rozpoznání známek emoční dysregulace a implementaci strategií, které podporují odolnost a vybavují děti základními životními dovednostmi, které jim umožní zvládat výzvy s odolností a přizpůsobivostí,“ radí. „Výběr školy, která si váží a začleňuje emocionální pohodu do své vzdělávací filozofie, pokládá základ pro to, aby děti prospívaly akademicky, emocionálně a společensky, a staví je na cestu k dlouhodobému úspěchu.“
Zdroj: childmag.co.za
