Co dělá somatický sexuolog?

Morgan Penn má jedinečné pracovní zařazení: Somatický sexuolog.

Soma je řecké slovo pro tělo. Somatické znamená „pracovat s tělem“.

Pomáhá ženám a „majitelkám vulvy“ budovat sebevědomí v tom, jak lépe procházet svým tělem, aby mohly mít ohromující sex – se sebou samými nebo s ostatními.

Penn je zastáncem potěšení, sexuálním pedagogem a spolumoderátorem oceněného podcastu, Stážista Sehttps://www.rova.nz/home/podcasts/the-trainee-sexologist-podcast.htmlxolog po boku Sharyn Casey z The Edge. V pořadu si povídají o bicích, vibrátorech a o tom, jak mít nejlepší orgasmus svého života. Žádné téma není tabuizované nebo nedotčené (tak říkajíc).

Žádám, abych zašel na kávu s Penn v Aucklandu na pohovor – abych se zeptal, co dělá ve své práci. Sledujeme se dál Instagram. Tak jsem vklouzl do jejích DM.

Nazývá náš rozhovor „rande“ a říká: „Těším se, že se s vámi spojím v těle“. Červenám se, samozřejmě, ale ona to naštěstí přes náš digitální chat nevidí.

Ukázalo se, že je stejně nádherná v těle, jako je na svých fotografiích. Vypadá mladší než na 36 let. Tajemství podle ní spočívá v tom, že „žiju život plný potěšení“, takže „moje pleť vypadá dobře“.

Penn je také chytrý, zábavný, vtipný a profesionální komunikátor.

To druhé by nemělo být překvapením. Její minulost je v médiích (15 let se zabývala převážně prodejem a marketingem), životním koučinkem a vtěleným poradenstvím.

Vyučit se na sexuoložku se rozhodla před čtyřmi lety.

„Miloval jsem svou práci v médiích, ale chtěl jsem dělat něco, kde bych mohl být více ve službách a pomáhat lidem.

„Byl jsem osobou v kanceláři, které ostatní prozradili všechna svá tajemství, a já bych to nijak neodsuzoval.

„Vždy mě zajímal sex, proč byly věci tabu, a byl jsem také tím, kdo se ve skupině přátel o víkendu vysypal na fazole.

„Když je někdo otevřený, dává to ostatním svolení sdílet a vlastnit své vlastní věci místo toho, aby se cítili sami a styděli se za to, co by mohli zažít.“

Penn se původně chystal dělat psychologickou stránku této profese, „ale bylo mi jasné, že chci pracovat i s tělem“.

„Připadá mi to opravdu užitečné při práci s lidmi s traumatem… S přetvářením mysli můžete dělat jen tolik věcí.“ Věci mohou uvíznout v těle na buněčné úrovni, kterou je třeba projít a uznat.“

Trénovala většinou on-line, ale poté absolvovala nějaké praktické učení v Byron Bay. Zpočátku byla nervózní, ale brzy pochopila, že je to nutné.

„Musel jsem to zažít na vlastním těle, takže jsem všechno prožíval, protože nechceš někomu dělat něco, co jsi nezažil.

„Potřebuješ znát pomalost dechu.“ Abyste se skutečně integrovali, musíte mít ztělesněnou zkušenost.“

Své mamince vděčí za to, že jí pomohla položit základy sebelásky, sebevědomí a vlastní hodnoty a svobodného projevu těla.

Vyrůstala v domácnosti, kde její maminka „mluvila o tělech“. Takže chaty o sexu byly normalizovány v bezpečném prostoru od raného věku.

K tomu, aby se stala somatickou sexuoložkou, ji inspiroval někdo na Instagramu, který mluvil o věcech jako „spojení dělohy“. To ji inspirovalo k tomu, aby se vydala na cestu „objevování vlastního těla“.

Dozvěděla se, že musí být o svém životě více všímavá, protože stres v jejím životě měl velký dopad na její tělo. Takže přestala cvičit v 5 hodin ráno v posilovně a potlačovala menstruační bolesti léky proti bolesti, aby místo toho žila život, kde se naučila „naslouchat svému tělu a odpočívat“. Uvědomila si, že když jste velmi vystresovaní, dochází ke zvlnění vašeho těla.

Pennovi klienti jsou obecně ve věku zhruba 25-45 let, ale pomohla také 65letému člověku. Vidí ženy samy o sobě osobně nebo online. Dokonce už viděla maminku a její tři dcery. Byla to jedna z dcer, která ji našla jako první.

Pomáhá také párům nebo mužům samostatně, přísně online (pro jistotu). Klienti pocházejí z celého Nového Zélandu, Austrálie, Británie a dokonce i Francie.

Její služba mapování yoni je jednou z jejích nejvyhledávanějších služeb a má pořadník. Klienti kvůli tomu cestují do zahraničí.

Yoni je sanskrtské slovo, které se překládá jako „posvátný chrám/božský průchod a zdroj všeho života a používá se k popisu celých ženských genitálií a reprodukčního systému“. Ženy se tak učí anatomii dělohy a vulvy (glans klitoris, velké stydké pysky, malé stydké pysky, předkožka, otvor močové trubice, vestibul, pochva atd.).

Ženy se pod Pennovým odborným vedením naučí, jak chtějí, aby se jich dotýkaly. Učí se, jak mohou uniknout otupělosti nebo napětí, traumatu, stresu a přejít od prožívání bolesti k pocitu potěšení.

„Někteří lidé za mnou přicházejí a říkají, že jsem tam dole jen mrtvý.“ Většina z nich nemůže uvěřit, kolik pocitů z toho je, když jedete pomalu se souhlasem a záměrem.“

Yoni mapping je 3hodinové instruktážní sezení, které je praktické, ale ne sexuální. Provádí se individuálním tempem klienta, bezpečně a se souhlasem po celou dobu. Ženy se učí mapu svých těl a míst, která jim přináší potěšení z bodu G až po seznam erotogenních zón (je jich příliš mnoho na to, abychom je vyjmenovali).

Penn pomáhá ženám vést doteky a souhlasy na jejich genitáliích a interně, aby jim pomohl učit se.

„To přivádí ženy zpět do jejich těla a dává jim smysl pro směr a vytyčuje jim mapu.“

„Mnoho žen nepocítilo pomalost a toto vědomí se svými těly.“ Když je tam dotýkání, vzdělávám je. Sami to cítí.“

To by mohlo být považováno za práci těla. Ale pro Penna je to více práce srdce a mysli.

„Jde o to, aby se lidé dostali do svého (vlastního) těla. Je to hlavně mysl, která lidem brání v orgasmu.“

Po yoni mapování je klient poslán pryč s „domácí hrou“ (aka domácím úkolem), jak si udělat radost. Později často dostává „vzrušené e-maily“.

Jaké to je pomáhat ženám k orgasmu?

„Napiš to na můj náhrobní kámen.“ Je to velký úspěch. Lidem to mění život. Mluvíme o skutečné radosti. Spousta žen měla pocit, že to celé roky míjejí nebo to předstírají…

„Je to jedna z mých oblíbených věcí, když dostávám tyhle nadšené e-maily od klientů.“

Penn věří, že téměř každý může orgasmus. Asi 4 % nemohou dosáhnout orgasmu v důsledku poškození nervů nebo nervové struktury.

Jedním z problémů s kiwi je být „obezřetný“.

„Jsme tak odpojení. Většinou vědí (ženy), že mají vagínu.

„Uvědomit si to je tak důležité a jak na to

dotýkat se sebe sama a těšit se ze sebe.

„To by mělo být v našich osnovách, a tak by lidé přestali outsourcovat potěšení.

„Nemusíš to dělat s nikým jiným.“ Zvládneš to sám.“

Je také důležité znát své tělo, abyste mohli zaznamenat zdravotní změny.

Penn říká, že vaše sexuální zdraví je spojeno s fyzickým zdravím.

Orgasmy uvolňují hormony dobré nálady, díky kterým se cítíte šťastnější a méně stresovaní, jako jsou endorfiny, serotonin a oxytocin.

Musíte to „použít nebo ztratit“. Vaše vagína může s věkem atrofovat a klitoris se může časem zmenšit. Udržování svalů pánevního dna silné a aktivní je také užitečné pro dosažení orgasmu.

Penn nesnáší, že média diktují, jak vypadají orgasmy, obvykle horké, okamžité, obvykle s někým, kdo je popadne nebo je hozen o zeď a „žena je připravena dostat penis během prvních pěti minut“.

Ve skutečnosti to ve skutečnosti trvá asi půl hodiny, než se „celá oblast připojí online“ (tj. než je žena propojená, zasnoubená, vzrušená a připravená na pronikavý sex). Máme jiné líčení než samec se vzrušením.

„Když za mnou lidé přicházejí s bolestí.“ Možná jim příprava (na sex) trvala jen pět minut.

„A to, jak se sami se sebou chováme rádi, je často to, na co si při partnerském sexu potrpíme.

„Pokud ťukáme a rozcházíme se sami se sebou, proč bychom od partnera požadovali více?

Takže sebeuspokojení by mělo být prioritou u vás samotných – a když jste ve vztahu, také.

„Přineste to mojo zpět, vědomí zpět do té oblasti.“ Pokud vaše tělo dokáže orgasmus jen s vámi, pak si to můžete zapamatovat s ostatními a jít na to místo znovu.“

Další nejoblíbenější službou společnosti Penn je poskytování individuálních služeb, kdy za ní lidé přicházejí s problémy, jako je nízké libido, nesourodá touha, sexuální dysfunkce, rušivé myšlenky, jako je závislost na pornu nebo odpojení od těla.

„Nebo si někdo jen chce rozšířit své potěšení nebo dovednosti. Miluji to!“

Penn pomáhá lidem s průvodcem a rámcem, aby se zdokonalili v sexu. Může to být pro ženy začínající v objevování sebe sama, nebo pro páry, které jsou manželé 20 let a chtějí uniknout své rutině a naučit se nové věci.

Penn má také službu na vaginismus. To je, když se vaginální svaly nedobrovolně stahují a zůstávají zavřené „a tak je téměř nemožné dostat dovnitř něco, například tampon nebo penis“.

Může to být způsobeno traumatem. Je to psychický stav.

„(Někteří) lékaři říkají, že by si měli dát sklenku vína a relaxovat, nebo použít znecitlivující gel, což je tak kontraproduktivní. Potřebujeme naslouchat tělu a rozumět tomu, co sděluje. Je to velký rozuzlovací kousek.“

„Přišla za mnou žena, která nikdy neměla vaginální sex, ale chtěla mít dítě. Poté, co prošla mým protokolem o vaginismu, mi po nějaké době poslala zprávu, že má dítě, a ukázala mi sken. Bylo to tak krásné. Dělám tuto práci pro tyto okamžiky.“

Penn říká, že Kiwi ženy jsou progresivní a roste „hlad“ po větším potěšení.

Její tip je nefixovat se na „velký třesk“, tj. na orgasmus.

Buďte zvědaví a objevte všechny různé způsoby, jak dosáhnout orgasmu a jak se lépe spojit se sebou samým nebo s někým jiným.

Nakonec Penn chce, aby kiwi ženy mohly více mluvit o potěšení a sexu, normalizovat je a nestydět se, ale spíše si vychutnávat jeho posvátnost.

„Mým cílem je, aby společnost mohla mluvit o klitorisu tak, jak mluví o nose.“

Mezitím jsem zvědavý a ptám se Penn, jestli to zkusila všechno?

Směje se a říká mi: „O Vánocích jsem vypadl z houpačky!“

Sdílí, že vyzkoušela spoustu věcí. Musí mít možnost o tom mluvit s klienty.

Ale i pro ni stále existuje několik intimních způsobů, jak ji dále zkoumat, což doufá, že se jí podaří, až najde někoho výjimečného, ​​koho bude milovat. Momentálně je svobodná.

„Je tu část mě, která stále čeká na mou osobu, které se mohu zcela vzdát.“

„Moje srdcová touha je uhnízdit se s někým a mít malou rodinu.

„Nenechám si zmrazit vejce.“ Je to o společném tvoření s láskou a životem a o té cestě s někým.“

Zatím, zatímco Penn čeká na setkání se svým panem Right, je spokojená se sebeláskou. Těší ji také procházka v buši, hluboké vztahy, káva, učení se novým věcem, te moana (moře) a tanec na tichých místech.

Tipy pro potěšení

Za prvé, vězte, že je toho víc. Začněte svou cestu opětovným spojením se sebou samým.

Změňte věci pomocí masturbace. Vneste do aktu posvátnost. Pokud to uděláte s jednou pozicí u sebe, pak to změňte.

Zkoušejte různé věci. Vyzkoušejte také dvakrát nebo třikrát novou věc, než zjistíte, zda vás to baví nebo ne. Může se to cítit jinak, protože jste unavení, vystresovaní nebo rozrušení. Takže možná se vám bude líbit něco nového, když to zkusíte ještě několikrát.

Používejte hudbu.

Zapalte svíčku.

Zeptejte se, co opravdu potřebujete nebo chcete. „Je to dlouhé sezení? Nebo dlouhou horkou sprchu se sebou samým, abyste se dostali do svého těla.“

Udělejte ze sexu zážitek celého těla. Radost ze sebe sama je o více než jen o genitáliích.

Udělejte si chvilku se svým tělem, nechte přistát orgasmus a uvědomte si, že to byl opravdu pěkný čas a nechte tu dobrotu proudit tělem. Je tolik věcí, které musíme v životě dělat, které jsou průměrné, a sex by prostě neměl být jednou z nich. z nich.

Mít přítomnost. Spojení se srdcem dává hlubší spojení.

Naučte se odevzdat, abyste mohli snadněji dosáhnout orgasmu.

Najděte způsoby, jak „snížit regulaci“, tj. setřást stres tím, že budete dělat věci, jako je dech, zpěv nebo něco příjemného atd. Takže můžete snadněji dosáhnout orgasmu.

Zůstaňte zvědaví