Dávej si pozor, Betty

Dávej si pozor, Betty

Rozchod a rozvod jsou přerušením spojení s osobou, se kterou jste si možná představovali, že strávíte celý život, protože vaše cíle, sny a životní styl již nebudou sdíleny. Jak budete postupovat vpřed, zjistíte, že zpracováváte uvolnění těchto očekávání, když se naučíte, jak se stát svobodným rodičem a pěstovat své vlastní nezávislé touhy.

Co je v tomto procesu lákavé, je promítání názorů a předsudků na vaše ex, když jste svědky toho, jak se formují a přecházejí do nových způsobů bytí a životního stylu. U většiny rozchodů zažíváme celou řadu emocí a náš vrozený lidský instinkt je obviňovat, posuzovat nebo dokonce odsuzovat volby druhého rodiče, protože se díky tomu v těchto chvílích cítíme lépe, protože oni se mýlí a vy máte pravdu. Tyto emoce jsou platné, ale pokud se dotknete toho, jak se díky nim cítí vaše tělo, je to mnohem nižší vibrace, než byste chtěli. Tento vnitřní dialog nám dává vnitřní bezpečí zachování a ochrany před hlubokou bolestí a osobní zodpovědností za to, co potřebujeme cítit a léčit v našem vlastním procesu.

Pokud se přistihnete, že přemýšlíte o tom, jak by měl druhý rodič dát děti spát dříve, mít méně času u obrazovky, ještě nechodit na rande, přestat balit obědy tímto způsobem, objevovat se více na tréninku baseballu, chovat se k vám s větší úctou… váš čas, energie a mentální kapacita, zcela upřímně, v těchto chvílích uniká.

Tyto myšlenky jsou projekcemi, které nevyhnutelně neusnadní změnu a/nebo výsledek u druhého rodiče. Čas, který strávíte přemýšlením o tom, co dělají, by mohl být mnohem lépe strávený tím, že se zaměříte na to, co chcete vyléčit, posunout, rozšířit nebo se naučit, aby se lépe projevovalo pro sebe a vaše děti. Co potřebujete, abyste prosperovali?

Až se příště přistihnete, že posuzujete jejich volby nebo rozhodnutí, udělejte si chvilku na to, abyste byli velmi hrdí na to, že jste byli svědky této osobní sebereflexe, vydechněte, abyste přivedli pozornost zpět ke svému současnému okamžiku, a zeptejte se sami sebe, jak byste se měli starat o své vlastní kousky. , Betty.