Jedna vlna za druhou – máma a pečovatelka

Jedna vlna za druhou

Za poslední čtyři měsíce jsem truchlil nad třemi velmi tragickými a náhlými úmrtími lidí, které byly pro naši rodinu mimořádně významné. Smutek byl pro mě obrovský úkol, který jsem musel rozbalit, protože emoce kolem těchto úmrtí přicházely ve vlnách. Typické pro vlny, některé z těchto vzpomínek se kolem mě lámou a zanechávají přetrvávající přítomnost, zatímco jiné do mě narážejí a snaží se mě stáhnout pod hladinu ve spodním proudu. Rodičovství prostřednictvím těchto ztrát bylo výzvou, ale poskytlo novou úroveň komunikace, soucitu a uznání mezi mou dcerou a mnou.

Kromě smrti rodinného psa, když byla velmi mladá, to byl úvod mé dcery do smrti a umírání. Složený dopad tří úmrtí ve velmi krátké době posílil jak náš zármutek, tak naše reakce. Takto to zvládáme jako rodina:

Mluvíme o tom. Místo toho, abychom si setřeli slzy, diskutujeme o tom, co slzy vyvolalo. Často to vede ke sdílení některých zvláštních vzpomínek, které připomínají ztracenou osobu. Tyto diskuse nám poskytly příležitost podělit se o své obavy a spolupracovat na rodinné strategii, jak ji prosadit.

Normalizujeme pláč. Slzy jsou normální součástí procesu truchlení a poskytují terapeutické uvolnění. Mohou být spuštěny jak šťastnými vzpomínkami, tak i vědomím čekající nepřítomnosti. Slzy se mohou objevit náhle a neohlášeně, ale obvykle těsně po nanesení řasenky.

Opíráme se o naše podpůrné systémy. Jsme selektivní v tom, jaké rozhovory sdílíme s naší dcerou nebo kolem ní. Jsme rodiče a nemusíme ji zatěžovat starostmi dospělých. Pro tyto těžší rozhovory je důležité obklopit se podpůrnou skupinou dospělých, jako jsou přátelé, rodina, sousedé nebo poradce.

Žádáme o pomoc. Chápeme, že v soukromí často dochází k slzám, ale truchlení není něco, co zažíváte sami nebo na časové ose. Žádáme jeden druhého a naše podpůrné systémy o pomoc při průzkumu těchto neprobádaných vod.

Ale hlavně to bereme jednu vlnu po druhé.