Naučte se plavat v raném věku – Rady nejen maminkám

Zde je důvod, proč by se vaše dítě mělo naučit plavat v raném věku.

Než se narodíme, strávíme devět měsíců marinováním ve vodním lůně. Ponoření do vody je nostalgickou připomínkou našeho prvního blaženého příbytku. Přesto nejsme obojživelnější, než jsou žáby lidé. Plavání není přirozené, a proto se děti musí naučit plavat co nejdříve. V Jižní Africe je utonutí druhou nejvyšší náhodnou příčinou úmrtí ve věkové skupině 0–14 let.

Může to být většinou otázka potopení nebo plavání, ale naučit se údery není jen o udržení hlavy nad vodou.

Tanya Fryer, instruktorka plavání v Johannesburgu, říká: „Lekce plavání procvičují levou a pravou stranu mozku. Zvyšuje koncentraci, bdělost a dokonce i schopnost řešit problémy. Rozvíjí se koordinace ruka-oko a zlepšuje se kardiovaskulární systém.“

Kdy se poprvé odrazit

Odborníci se rozcházejí v tom, kdy by se děti měly poprvé vrhnout do hry. Americká akademie pediatrů doporučuje, aby formální lekce plavání nezačínaly, dokud děti nebudou mít alespoň čtyři roky, kdy jsou považovány za „vývojově připravené“.

Britt Stott z plavecké školy Aquabats v Green Point věří, že věk tří let je nejvhodnějším věkem pro začátek. „Žijete v zemi s dlouhými horkými léty, je pro dítě nutností, aby bylo bezpečné ve vodě a naučilo se plavat,“ říká.

Podle Enid Whelanové, předsedkyně Asociace profesionálních učitelů plavání dětí, může včasné zavedení zabránit aquafobii, která se s větší pravděpodobností rozvine, když dítě stárne.

Využijte čas koupele jako předehru k lekcím plavání

Fryer navrhuje využít čas koupele jako příležitost k zasvěcení novorozenců. „Drž dítě na zádech, drž ho blízko tvé hrudi, v háčku tvého krku, aby slyšelo tvé srdce a ty mu mohl šeptat do ucha. Nebo držte miminko jednou rukou za bradu a druhou mu tlačte bříško nahoru. Vždy si ucpejte uši palcem a prsteníčkem,“ radí.

Programy pro kojence a vodní batolata jsou předehrou lekcí plavání. I když nepředstavují účinnou strategii prevence utonutí, získané dovednosti mohou zachránit život vašeho dítěte.

„Díky seznámení dítěte s ponořením pomocí slovních, fyzických a vizuálních podnětů před ponořením se odstraní úzkost, rozvine se sebedůvěra a naučí se ovládat dech,“ vysvětluje Whelan. „To může zabránit strachu a panice, když jsou ve vodě a kolem vody, čímž se sníží jejich šance na utonutí.“

Bezpečnost vody a úleva od stresu

Instruktor plavání Britt zdůrazňuje, že plavání je „výborným uvolněním stresu, protože voda má na většinu dětí uklidňující účinek“. Britt také věří, že je důležité, aby se děti naučily respektovat vodu a uvědomily si rizika spojená s nezávadností vody. Je to něco, co jim může dobře sloužit, kdykoli jsou u vody, ať už je to koupaliště, přehrada nebo oceán.

Arlene Williams, vášnivá zastánkyně Water Safety Awareness a kvalifikovaná učitelka plavání, říká: „Jak přichází léto, rodiče spěchají, aby své děti kouzelně zaplavali a za deset dní se utopili. Ale přemýšlejte o tom: naučit se plavat vyžaduje naučit se naslouchat, uvažovat, budovat sebevědomí, foukat bubliny pro dýchání, pohybovat končetinami v různých rytmech a pak koordinovat všechny tyto individuální dovednosti. Je to dlouhodobý závazek.“

Přečtěte si více o bezpečnosti slunce a vody

Výběr dobré plavecké školy

Při výběru plavecké školy Asociace profesionálních učitelů plavání dětí v Jižní Africe doporučuje:

Při hledání vhodně kvalifikovaného instruktora plavání se informujte na jeho kvalifikaci. Před zápisem dítěte navštivte plaveckou školu a setkejte se s instruktorem.
Sledujte třídu, které by se vaše dítě účastnilo, a sledujte používanou metodu, vedení třídy, zda instruktor vyučuje dovednosti přiměřené věku či nikoli.
Pozor na temperament a trpělivost učitelky a na to, jak zvládá náročné situace.
Všimněte si počtu žáků ve třídě. (To by nemělo překročit 4-6 ve třídách pro kojence a 6-8 ve třídách pro děti od 6 let).
Zkontrolujte dostupná zařízení. Jsou k dispozici dostatečné a pohodlné převlékárny a toalety?
Zkontrolujte čistotu a hygienu bazénu. Je pravidelně testován místním zdravotním oddělením nebo laboratoří na přítomnost bakterií a E.Coli?
Zkontrolujte, zda je bazén správně vyhřívaný. (Teplota vody by měla být alespoň 32-30 stupňů pro děti ve věku od 6 měsíců do 12 měsíců. Od 12 měsíců výše může dítě jít do vody o teplotě 28 stupňů.)

Tamara Rothbartová