Nejlepší péče o pleť bezpečná pro těhotné

1. Zvolte jemnou a přirozenou péči o pleť

Hledejte produkty péče o pleť, které neobsahují agresivní chemikálie, vůně a umělé přísady. Vybírejte jemné čisticí prostředky, zvlhčovače a séra, které jsou speciálně vytvořeny pro citlivou pokožku a jsou označeny jako bezpečné pro použití během těhotenství.

2. Hydratujte pokožku

Těhotenské hormony mohou vést k suchosti a otupělosti. Udržujte svou pokožku hydratovanou tím, že budete pít hodně vody a denně používat hydratační krém bezpečný pro těhotenství. Hledejte zvlhčovače, které obsahují složky jako kyselina hyaluronová, bambucké máslo a přírodní oleje, které uzamknou vlhkost a podporují zdravou pokožku.

3. Chraňte před sluncem

Těhotenské hormony mohou způsobit, že vaše pokožka bude citlivější na slunce. Používejte širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším, abyste chránili pokožku před škodlivými UV paprsky. Rozhodněte se pro fyzické opalovací krémy, které obsahují oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, protože jsou považovány za bezpečné během těhotenství.

4. Řešte strie

Jak vaše tělo prochází změnami, je přirozené, že se strie objevují. Hledejte krémy nebo oleje na strie, které jsou speciálně vytvořeny pro těhotenství a obsahují přísady, jako je vitamín E, kakaové máslo a mandlový olej. Pravidelně masírujte tyto produkty na oblasti náchylné ke vzniku strií, jako je břicho, prsa a boky, abyste zlepšili elasticitu pokožky.

5. Buďte opatrní při léčbě akné

Těhotenské hormony mohou způsobit akné. Před použitím jakékoli léčby akné nebo léků na předpis se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou doporučit bezpečné možnosti, jako jsou jemné čisticí prostředky, zvlhčovače bez oleje a bodová ošetření obsahující přísady, jako je benzoylperoxid nebo kyselina salicylová v omezených koncentracích.

6. Cvičte správné návyky péče o pleť

Dodržujte pravidelnou rutinu péče o pleť, která zahrnuje čištění, exfoliaci (pomocí peelingů bezpečných pro těhotenství) a hydrataci. Nepoužívejte horkou vodu na obličej, protože může odstranit přírodní oleje a způsobit vysušení.

Zde najdete další způsoby, jak pečovat o svou pleť.

Čeho se v těhotenství vyvarovat

Léky na předpis, jako je isotretinoin a perorální tetracyklinová antibiotika, by se během těhotenství neměly předepisovat. Topický hydrochinon a topické retinoidy ve formě tretinoinu, adapalenu, isotretinoinu a retinolu by se také neměly používat během těhotenství nebo kojení.

Lokální použití retinolu a retinoidů může přispět k vysokým hladinám vitaminu A v těle. Během těhotenství to může způsobit vážné poškození plodu (perorální užívání retinoidů toto riziko výrazně zvyšuje). Fetální retinoidní syndrom je stav způsobený užíváním retinoidů během těhotenství.

Nezapomeňte se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo dermatologem před zavedením jakýchkoli nových produktů péče o pleť do vaší rutiny. Mohou vám poskytnout personalizovaná doporučení na základě vašich konkrétních potřeb a vést vás k bezpečným a účinným produktům pro udržení zdravé a zářivé pleti během těhotenství.