Pro někoho, kdo žije svůj život ve sportu, mám vztah láska-nenávist ke cvičení. Problém je v tom, že mám vztah lásky a lásky k jídlu a vínu a můj výstup příliš často neodpovídá mému zadání. Vím, že cvičení je dobré a vím, že se poté cítím skvěle, fyzicky, ale co je důležitější, psychicky, přesto to vyžaduje povzbuzující rozhovor, abych si pokaždé nazul boty a vyšel ze dveří.
Poslední rok této bohem zapomenuté pandemie mě přivedl na místo, kde jsem velmi nezdravý a nešťastný z toho, jak vypadám a jak se cítím. Umocněno veřejnou prací, kdy se někdy musím vidět v televizi, jsem se dostal do docela ponuré spirály, no, prostě se cítím trochu ošklivě.
Pokud se jako profesionální, dobře naladěná 40letá žena se zdroji, prostředky a schopností porozumět tomu, proč a jak se věci zvrtly, dokážu dostat do tohoto druhu myšlení a bitvy, jaké jsou proboha naše dívky a mladé ženy, které se prokousávají minovým polem problémů s obrazem těla, ideály sociálních sítí, posuzováním toho, jaký sport a cvičení dělají, a realita versus vnímání?
Jako sportovní dítě jsem měl štěstí v tom, že jsem nikdy nemusel trpět potupou, že mě vybrali jako poslední. Sakra, kluci mě chtěli do svého týmu a já jsem chtěl být v centru. Týmy, zkoušky a turnaje byly moje věc, a tak se nemohu vcítit do žen, které s hrůzou vzpomínají na to, jaké byly hodiny tělesné výchovy nebo na utrpení, že se musely přihlásit ke sportům, které nikdy nechtěly hrát. Ale když se teď podívám na mladé ženy, dokážu soucítit.
V posledních letech některé z úžasných dospívajících dívek v mém životě odešly z organizovaného sportu. Do všeho na střední, šli na střední školu a rozhodli se nevstoupit do týmu nebo hrát za své školy. Nikdo neuvedl jasný důvod. Všichni mají zájem být „zdraví“, ale nejsem si jistý, zda je to příznak tlaku vrstevníků a věku sociálních sítí, nebo skutečný zájem o jejich zdraví a výživu.
Jejich rozhodnutí mě přiměla zkontrolovat se a zvážit konverzace, které kolem nich vedou. Pokud s jejich maminkami mluvíme o své váze, příliš si dopřáváme a lamentujeme nad tím, jak vypadáme a jak se snažíme dostat do tělocvičny, jaké lekce od nás přijímají? Pokud jim pokládám otázky, a ne vždy ty správné, proč už žádný sport nehrají, přidávám tím k úzkosti, kterou už volba vyvolala?
Sport NZ chce, aby jim lidé jako já v podstatě uhnuli z cesty, a já jsem přišel na důvody, proč tomu tak je.
Spuštěním projektu „It’s My Move“ doufá řídící orgán země pro sport vyřešit pokles míry účasti dospívajících dívek tím, že přehodnotí, co považujeme za fyzickou aktivitu, a odstraní soudy s ní spojené.
Zvednu ruku a řeknu, že jsem to špatně pochopil, když jsem se zeptal mladé příbuzné, proč přestala s hokejem a volejbalem, aniž bych vzal v úvahu fakt, že se naučila jezdit na vodních lyžích, což je činnost, kterou dělal každý v naší rodině. rekreačně. Kampaň #itsmymove si klade za cíl zpochybnit naše přesvědčení a to, co si ceníme jako „sport“, a zajistit, aby to bylo více společenské a zábavné.
Je také důležité si uvědomit, že existuje mnoho překážek, které dětem brání ve sportování tradičními i netradičními způsoby. I když můžeme přijmout, že organizovaný sport není pro každého, musíme to porovnat s výzkumem, který říká, že 90 procent dívek CHCE být aktivní a zjistit, co jim v tom brání.
Pedagogové v oblasti sportu, zdraví a tělesné výchovy na středních školách vidí řadu důvodů pro odchod. Zatímco dívky se věnují práci a společenskému životu a mají před sportem jiné zájmy, a vliv puberty je společným tématem, je tu ještě jedna překážka, která vyčnívá.
Učitelé uvádějí nedostatek zapojení rodiny jako důvod, proč jejich dívky nehrají. Doba je těžká a napjatá, a když je finanční tíseň, může být sport pro mnohé vnímán jako luxus. Ale také chybí upřednostňování sportu v některých domácnostech, kde si ho rodiče neváží jako zájem svých dětí na střední škole. To se mi zdá další dobrý důvod pro nás všechny, abychom přeformulovali to, co je považováno za sport.
Ať už jde o soutěžní dotek, veslování nebo nohejbal, tanec, skateboarding nebo kriket na dvorku, musíme umožnit mladým ženám, aby byly aktivní jakýmkoli způsobem, který si zvolí, nejen pro své fyzické zdraví, ale také pro jejich duševní zdraví v době a věku, kdy cítit se ohromen a pod tlakem. Možná si z nich pak také můžeme vzít nějaké ponaučení.
Když si promluvím další povzbudivou řeč a snažím se obout si boty, abych udělal něco tak jednoduchého, jako je procházka, možná budu muset vzít na radu, kterou bych teď dal mladým ženám: prostě se hýbejte, jakkoli a kdykoli. chcete, bez očekávání.
Zdroj: cosmopolitan.com, themomandcaregiver.com
