Pravidelné cvičení a všímavost jsou dvě klíčové složky zdravého a šťastného života. Nejen, že udržují vaše tělo fyzicky silné a fit, ale slouží také k podpoře vašeho duševního zdraví. Chápeme však, že tolika ženám tam venku může život někdy překážet v udržování pravidelného cvičení. Tady přichází WithU.
WithU má za úkol prolomit bariéry zdraví a pohody, kterým čelí tolik lidí. Ať už to není čas chodit každý týden do posilovny, pocit strachu ze samotného fitness průmyslu, finanční závazky měsíčních členství nebo něco úplně jiného.
Carrie Baxter je jednou z trenérek WithU, která posiluje ženy prostřednictvím fitness. Sedli jsme si s ní, abychom probrali všechny věci ohledně koučování.
Co tě vedlo k tomu, že jsi se chtěl věnovat trénování?
Po období, kdy jsem si ve svých 20 letech neužíval toho, kým jsem, jsem začal pracovat s neuvěřitelným trenérem a vyrostl jsem ve verzi sebe sama, o které jsem si nikdy nemyslel, že je možná. Od té doby jsem na misi pomáhat jiným ženám získat to, co jsem získala já, a ukázat jim sílu, která v nich leží.
Jaké to je být silnou ženskou koučkou v odvětví, kde dominují muži?
Docela mě baví být ženou v této branži, protože se mi daří v podmínkách, kdy mě lidé podceňují. Rád lidem dokazuji, že se mýlí, a povznáším se nad to, jak ostatní vnímají, co můžu nebo nemůžu dělat. Někdy připustím, že být na podlaze tělocvičny může být zastrašující, ale když toto zastrašování překonám, pocit úspěchu, který cítím, je bezkonkurenční.
Co máš na práci trenéra nejraději?
Sledovat, jak lidé každým dnem stále více věří v sebe sama, je snadno tou nejlepší částí práce.
Co bys poradila ženám začínajícím ve fitness?
Buďte odvážní, buďte stateční, mějte svou energii, poznejte svou hodnotu a dejte tu práci. Dělat práci a vzdělávat se v oboru patří k nejdůležitějším věcem, které můžete dělat, když začínáte – nikdo jiný se do toho nepustí. vložit tento čas do svého podnikání, takže je důležité, abyste to udělali. Jeden z mých oblíbených citátů, který odráží toto poselství – a podle kterého se snažím žít – je „Tvrdá práce poráží talent, když talent nepracuje tvrdě“.
Jaký vzkaz chcete vzkázat našim čtenářům?
Jste nad míru mocní. Věřte si, protože vše, co potřebujete, abyste se dostali tam, kam chcete jít, je již uvnitř vás.
Proč nezačít na své vlastní fitness cestě a nezískat odměnu za to, že v tomto procesu upřednostňujete svou pohodu? Předplatitelé WithU, kteří jsou také držiteli karet AA Smartfuel a členové AA, mohou nyní získat exkluzivní slevy na palivo. Jediné, co musíte udělat, je přihlásit se k WithU, abyste každý měsíc dostávali slevy na palivo. Jakmile se zaregistrujete, můžete ještě více ušetřit dokončením cvičení – je to tak jednoduché!
WithU je cvičební aplikace založená na předplatném určená pro zaneprázdněné lidi, kteří chtějí podporu a motivaci na své cestě za zdravím. Zahrnuje širokou škálu obsahu pro zdraví, kondici a pohodu, jako jsou okruhy HIIT, silový trénink, jóga, meditace a mnoho dalšího.
WithU lze používat uvnitř, venku, v tělocvičně, s vybavením nebo bez něj, a nabízí cvičení, která vyhovují všem fitness schopnostem a preferencím. Tato aplikace trénuje uživatele pomocí snadno sledovatelných zvukových cvičení, aby jim poskytla osobní tréninkový zážitek ve vašem uchu. K dispozici je také jejich interaktivní 3D Avatar, který pomáhá členům dodržovat správnou formu pro každé cvičení.
Měsíční poplatek za předplatné WithU je 14,99 $
Zaregistrujte se zde a začněte být odměněni
Ne s AA Smartfuel? Zapojit se můžete zdarma zde.
Podrobnosti nabídky:
Ušetřete 5 centů na litr paliva každý měsíc, když se přihlásíte k placenému měsíčnímu předplatnému WithU.
Ušetřete 1 cent za litr paliva za každých 50 bodů, které získáte v aplikaci WithU. Až dalších 5 centů za litr paliva každý měsíc.
*Slevy AA Smartfuel lze uplatnit při jednom naplnění až do maximálního objemu 50 litrů. Platí smluvní podmínky.
Smluvní podmínky AA Smartfuel
Zdroj: cosmopolitan.com, themomandcaregiver.com
