Zastavte auto: Nevolnost z pohybu

Není jisté, proč někteří lidé trpí kinetózou, ale existují opatření, kterými se můžete pokusit snížit riziko pro své děti.

Rodinná dovolená je velmi vzrušující událostí, ale dostat se do cíle může být frustrující, zvláště pokud cestující trpí kinetózou (také nazývanou cestovní nevolnost).

Co je to?

Proč někteří lidé trpí a jiní ne, zůstává trochu záhadou, nicméně mnozí odborníci se domnívají, že k tomu dochází, když je mozek zmaten protichůdnými zprávami, které přijímá z tělesných pohybových senzorů.

Mozek shromažďuje informace z očí, kůže, vnitřního ucha a svalů. Pokud tyto informace nesouhlasí, vede to k kinetóze. Pokud například čtete v jedoucím autě, vaše oči jsou zaměřeny na nastavenou pozici a mozek předpokládá, že sedíte nehybně. Jemné senzory ve vašem vnitřním uchu však zachytí změny rovnováhy, když se pohybujete sem a tam s pohybem auta. Tento nesoulad ovlivňuje tělesnou rovnováhu a způsobuje běžné příznaky kinetózy: studený pot, únavu, závratě, bolesti hlavy a nevolnost. Některé počítačové a virtuální simulační hry mohou také způsobit kinetózu.

Podle praktického lékaře Dr. Thea Louridase z Johannesburgu je sice kinetóza nepříjemná, ale nemá žádné trvalé následky. Varuje, že pokud se tyto příznaky objevují často a bez cestování, může to naznačovat vážnější problémy související s mozečkem nebo možná i nádor a měli byste se poradit se svým lékařem.

spouštěče

Pohybová nemoc zřídka postihuje kojence; je častější u batolat a dětí. Ačkoli některé děti přerostou ve věku 12 let, často přetrvává až do dospělosti. Děti budou častěji trpět kinetózou, pokud jsou náchylné k nevolnosti nebo zvracení, pociťují zvýšenou úroveň úzkosti nebo pokud je vozidlo špatně větrané.

• Zjištění, zda vaše dítě trpí kinetózou, je pokusem a omylem, ale můžete se pokusit snížit riziko kinetózy:
• Užívání přírodních léků, jako je zázvor, které vám pomohou zmírnit nevolnost.
• Používejte určité špunty do uší a náramky, abyste zmírnili kinetózu,
• Vyzkoušejte některý z mnoha volně prodejných léků na léčbu kinetózy a nevolnosti.

být připraven

• Auto: připoutejte své dítě na prostředním sedadle (pokud má pás přes rameno). Povzbuďte je, aby se dívali přímo před sebe a ne z bočního okna.
• Letadlo: požádejte o sedadlo u okna směrem dopředu.
• Jezte často lehké, nevýrazné svačiny, jako jsou rýžové koláčky nebo banán a vyhýbejte se sladkým svačinám, tučným jídlům nebo mléčným výrobkům.
• Zkuste cestovat v době spánku dětí nebo přes noc, pokud jedete autem.
• Zakryjte okno vedle dítěte, abyste zabránili slunečnímu záření od těla a snížili stres pro oči.
• Rozptýlit děti zpěvem nebo hrami jako „Špión“. Omezte čtení, vybarvování a ruční počítačové hry.
• Naplánujte si cestu po nejrovnější silnici, nejlépe po dálnici s menším počtem nerovností, a pravidelně zastavujte.
• Na čelo položte chladnou látku a hlavu opřete o sedadlo, aby bylo co nejklidnější.
• Ujistěte se, že je auto v pohodě. Malé bateriově napájené ventilátory a rozprašovače jsou užitečné, pokud nemáte klimatizaci.
• Vezměte si nočník, ručníky nebo plenky na zachycení zvratků. Vezměte si také plastové balíčky k utěsnění znečištěných předmětů; špatný zápach může vést k další nevolnosti.
• Cestujte s náhradním oblečením, hadříkem na obličej, vlhčenými ubrousky a sprejem na textilie.

Chareen Boake