Udělejte z mytí rukou zábavný zvyk

Mytí rukou pomáhá vytvořit bariéru proti bakteriím a nemocem, zejména u dětí, které mají tendenci se všeho dotýkat a hrát si venku. Ujistěte se, že vaše děti chápou jeho důležitost a dělají to správně.

Zde je návod, jak udělat z mytí rukou zábavný zvyk.

kdy si umýt ruce?

Před dotýkání se jídla a po chození na toaletu, hraní si, pobyt v přeplněných prostorách a kontakt se zvířaty.

jak byste si měli mýt ruce?

Umytí rukou by mělo trvat alespoň 20 sekund – méně a možná jste nezabili škodlivé bakterie.

Navlhčete si ruce čistou vodou.
Vymáčkněte mýdlo nebo mýdlo na ruce tak, abyste měli dostatek na pokrytí celého povrchu rukou.
Třete si ruce dlaněmi proti sobě.
Položte pravou dlaň na hřbet druhé ruky a propleťte prsty, poté opakujte na druhé ruce.
Třete si ruce dlaněmi o dlaně a ujistěte se, že jsou vaše prsty propojené.
Položte ruce dlaněmi na dlaně s prsty obrácenými opačnými směry. Posuňte ruce od sebe a ohněte konečky prstů tak, aby byly vaše ruce propletené. Otřete hřbety prstů o protilehlou dlaň.
Pravou rukou udělejte pěst kolem levého palce a třete, poté opakujte na druhé ruce.
Prsty pravé ruky sepněte k sobě a krouživými pohyby třete levou dlaň, poté totéž udělejte na druhé ruce.
Opláchněte si ruce vodou.
Důkladně osušte ručníkem.

Přečtěte si náš článek Čisté ruce.

Záchranný kruh navrhuje následujících pět způsobů, jak učinit mytí rukou snadným a zábavným zvykem pro celou rodinu

Zpívejte píseň

Správná doba pro správné umytí rukou mýdlem je 20 sekund. Můžete si zazpívat abecedu, Old MacDonald nebo si vymyslet vlastní zdravou písničku na mytí rukou a sledovat čas.

Sledovat a odměňovat

Spusťte 21denní kalendář mytí rukou a přidejte nálepky jako odměnu za každé dokončení mytí rukou.

Podívejte se na toto zábavné video o mytí rukou

Udělejte z toho rutinu

Mnoho rodičů považuje za nejlepší začlenit mytí rukou do své každodenní rutiny.

Usnadněte si to

Usnadněte dětem přístup k umyvadlu přidáním stoličky nebo schůdku, aby na všechno snadno dosáhly. Vytvořte v koupelně zábavnější prostředí přidáním zábavné misky na mýdlo nebo samolepek na zrcadlo.