Záznam č. 30: Srovnávání se s ostatními?

Záznam č. 30: Srovnávání se s ostatními?

Jste v práci a všimněte si, že vaše kolegyně z dovolené na Bahamy září. Spěchali jste ze dveří, protože jste si museli vybrat mezi nalíčením po sprše nebo nakrmením dítěte, než jste spěchali do školky. Jdete včas do práce, ale ptáte se sami sebe: „Proč vypadá bezchybně? Vypadám hrozně!“

Můj příběh: Crossfitu se věnuji přes osm let. Byl jsem štíhlý až do svých 47 let. V 50 jsem tak tvrdě pracoval, ale začal jsem přibírat. Bez ohledu na to, jak moc jsem se snažil dělat to, co jsem vždy dělal, něco nebylo v pořádku. Přirovnal jsem se k ženě kolem 30 let. Začala se mi dělat tuková boule kolem střední části, zatímco ona se stala fit. Začínal jsem žárlit. Dialog v mé hlavě byl: „Budu pracovat tvrději. Mohu se vrátit tam, kde jsem byl. Mohu být stejně dobrý jako ona.“ Srovnával jsem se s ní v posilovně i na sociálních sítích. Ukázalo se, že jsem v menopauze. Tuk se u žen po 50 letech hromadí kolem břicha v důsledku sníženého estrogenu a progesteronu, který zvyšuje kortizol. Najal jsem svého trenéra, který mi jemně řekl, že je směšné srovnávat se s ženou ve věku 30 let, když je mi 51. Kevin Cope je nový spisovatel v tomto časopise, tak se na něj podívejte! Učí mě, jak v mém věku cvičit jinak. Začínal jsem se cítit poražený, protože ať se snažím sebevíc, tuk nezmizí. Naštěstí mám trenéra, který mě drží při zemi. Zase mám naději.

Vaše vnímání druhých je fantazie, protože je nevidíte za zavřenými dveřmi. Přestaňte si vyprávět příběhy o tom, jak se ostatním daří lépe než vám. Zeptejte se sami sebe, v čem jste dobří! Jsi talentovaný způsobem, jakým jiní lidé nejsou. Už neztrácejte čas tím, že jste mohli pracovat na darech od Boha, o které se musíte podělit se světem! To je klíč k radosti.