Lepkavě lahodné a naprosto nejjednodušší na přípravu, toto jídlo je vítězem.
PODÁVÁNÍ 4-6
Ingredience
3 lilky
3 lžíce miso
2 lžíce rýžového vinného octa
2 lžičky sezamového oleje
1 lžička hnědého cukru
1 kousek zázvoru o velikosti palce, nastrouhaný
Vymačkejte citronovou šťávu
2 lžičky sezamových semínek
Kešu krém (viz recept níže)
Malá hrst koriandru
Metoda
1. Troubu rozehřejeme na 180°C. Plech vyložte pečicím papírem.
2. Lilky podélně rozpůlíme. Ostrým nožem hluboce narýhujte dužinu do kříže.
3. Smíchejte miso, rýžový vinný ocet, sezamový olej, cukr, zázvor a citronovou šťávu. Liberálně to potřete na rýhovanou stranu lilku, abyste jej dostali do řezů. Trochu si rezervujte na polevu.
4. Pečte 40 minut nebo dokud nebudou dobře zhnědlé, lepkavé a nádherné. Ujistěte se, že lilek je uvařený do velmi měkka.
5. Potřeme zbylou polevou a posypeme sezamovými semínky. Pro podávání zakápněte kešu krémem a navrch posypte koriandrem.
Kešu krém
Tím pokapejte lilek – nebo je také skvělý na saláty, pečené brambory, nachos… Opravdu cokoliv! V lednici vydrží několik týdnů.
VYTVÁŘÍ ASI 1 ŠÁLEK
Ingredience
3/4 šálku syrových, nesolených kešu oříšků
1 šálek teplé vody plus navíc
2 polévkové lžíce výživných kvasnicových vloček
2 lžíce citronové šťávy
½ lžičky mořské soli
Metoda
1. Kešu oříšky zalijte teplou vodou a nechte nasáknout a nabobtnat. Dělám to přes noc, ale udělá to hodinu. Vypusťte.
2. V mixéru rozmixujte kešu ořechy s droždím, citronovou šťávou a solí, zalijte dostatečným množstvím vody, aby se v mixéru rozhýbaly a vytvořily hladkou, krémovou texturu.
3. Ochutnejte a upravte koření, podle potřeby přidejte droždí, sůl a/nebo citronovou šťávu.
Zdroj: cosmopolitan.com, themomandcaregiver.com