Využití síly svého podvědomí

Mnoho z nás ví, že máme jak vědomou, tak i podvědomou mysl, ale ve stejném duchu jsme o tom nedokázali dále přemýšlet. Je zajímavé, že naše vědomá mysl tvoří pouze 10 % naší celkové mysli, přičemž zbývajících 90 % je poháněno naším podvědomím.

Jaké je tedy naše podvědomí? No, v psychologii je naše mysl analogická ledovce, přičemž vědomá mysl zahrnuje myšlení o věcech, kterých si uvědomujeme, a zahrnuje pouze tu část ledovce, kterou vidíme. Podvědomí je převládající částí ledovce, která existuje daleko za hranicemi toho, co můžeme vidět z hladiny vody, a je tou částí vaší mysli, která si všímá a pamatuje si informace, i když tomu aktivně nevěnujete pozornost, a proto ovlivňuje vaše chování, přesvědčení, emoce, intuici a vaši dlouhodobou paměť.

Nedávno jsem četl mimořádně vnímavou a motivační knihu s názvem „Síla vaší podvědomé mysli“ od Josepha Murphyho. Jedná se o velmi starou knihu napsanou v jedinečném knižním formátu, která byla napsána před více než 50 lety. Murphy je psycholog, který v podstatě napsal příručku o manipulaci s vaším vlastním chováním, abyste dosáhli ideálního výsledku. Murphyho hlavní teorií je, že podvědomí má silný a přímý vliv na každou akci, kterou podnikneme – běžná víra v psychologii.

Klíčovým poznatkem z let Murphyho studia je, že pokud něčemu věříme a jasně si to vizualizujeme, můžeme toho dosáhnout a odstranit všechny překážky nebo mentální bloky, které mohou omezovat dosažení našich tužeb. Abstraktně tato věta zní velmi svévolně, ale kniha se zaměřuje na skutečnost, že podvědomí je vždy v práci a měli bychom tuto sílu využít tím, že použijeme to, co se děje v naší mysli, abychom definovali náš svět. To je také běžné v jiných teoriích, jako je zákon přitažlivosti nebo zákon Nanebevzetí (které naznačují, že naše myšlenky vytvářejí naši realitu).

Jak to tedy můžete udělat? Víme, že naše mysl je ledovec a podvědomá mysl pohání naše hlubší já – naše emoce a přesvědčení. Naše podvědomí funguje nejlépe, když spíme. Murphy uvádí, že pozitivní myšlení je přímým klíčem k dosažení vašich snů a cílů. Chcete-li vzít citát přímo z knihy, “Zákon podvědomí funguje pro dobré i špatné nápady stejně. Tento zákon, je-li aplikován negativním způsobem, je příčinou selhání, frustrace a neštěstí. Když je však vaše navyklé myšlení harmonické a konstruktivní, zažíváte dokonalé zdraví, úspěch a prosperitu.“ Protože existuje přímá souvislost mezi tím, čemu věří naše podvědomí a čemu věří naše vědomá mysl, tím, že v něco věříte, to můžete uskutečnit.

Zpočátku jsem to považoval za velmi těžké pochopit. Zdálo se zvláštní, že přesvědčování sebe samých, že něco je realita, se může stát naší přesnou realitou. Ještě nepochopitelnější je, jak se o tom vlastně přesvědčíte. Murphy podporuje vizualizaci věcí a používání opakování této metody k vytvoření placebo efektu. Můžete použít svou představivost k tomu, abyste svému podvědomí navrhli nápady, abyste ze situace dostali to, co chcete. Pokud se to opakuje dostatečně často, naše mysl přirozeně přesměruje naše chování k tomu, aby se tyto myšlenky staly realitou na autopilotovi, aniž byste museli cokoli dělat.

V duchovní komunitě je tato myšlenka známá jako manifestace, ale v psychologické komunitě byla této myšlence prokázána skutečná výhoda a to, že když si představíte, jak dosáhnete určitého cíle a výsledku, placebo efekt způsobí, že budete pozorovat výhody založené na přesvědčení.

Z této knihy je spousta dalších skvělých poznatků, které vám pomohou využít sílu vašeho podvědomí, ale jedním z klíčových dalších, které jsem našel, bylo zbavit se všech negativních myšlenek, zejména vůči druhým lidem. Přání druhým bude pro vás jen lepší, protože závist a chamtivost vytvoří překážku a nasměrují vaše podvědomí špatným směrem.

V knize Murphy sdílí příběh muže, který byl nejvýkonnějším prodejcem, který nikdy v práci nezískal žádné uznání za to, že si vedl tak dobře, přestože dosáhl nejvyšších prodejů. Bylo to kvůli jeho přirozenému přesvědčení, že ho jeho šéf a kolegové nemají rádi, a proto se sám podvědomě choval nepřátelsky, když se jim prezentoval. Jakmile napravil svůj postoj a byl skutečně přátelský a šťastný pro své kolegy a šéfa, brzy se mu dostalo povýšení a uznání.

Naprosto s tím souhlasím a myslím si, že je velmi přirozené přijímat negativní myšlenky o okolnostech, ale je na nás, abychom si vybrali štěstí, protože negativní myšlenky škodí nejen našim emocím a chování, ale také tomu, jak se navenek prezentujeme druhým lidem. . Osobně rád zaujímám přijímající postoj, když se dějí špatné věci, ale projevuji extrémní vděčnost za všechny dobré věci.

Celkově vzato, tato kniha předběhla dobu a doufejme, že vám dala motivaci využít sílu svého podvědomí.