Hvězda Kiwi CrossFitter Jamie Simmonds se připravuje na největší světovou soutěž ve fitness

Většina Kiwi obecně zná jména špičkových novozélandských atletek v ragby, fotbale, nohejbalu a vrhu koulí.

Více by ale mělo znát jméno Jamie Simmonds a rozsah její slávy.

Důvodem, proč není tak známá, je její jediné závodění v zámoří – a zatím nikdy doma (navzdory reprezentaci této země).

31letý rodák z Dunedinu se přihlásil do největší světové fitness soutěže, 2023 CrossFit Open. Pokud vyhraje, bude označena za Nejlepší ženu na Zemi.

Je připravena být jednou z nejlepších přihlášených žen. V minulosti se jí v této soutěži dařilo a je známá tím, že je silná, fit, rychlá a má zuřivý, nikdy se nevzdává. Fanoušci zaplňují zámořské stadiony, aby viděli, jak se potí, šplhá po laně a zvedá těžké činky.

Simmondse jsem dohnal přes zoom. Sdílí inspirativní rady, ale také to, kdo ji inspiruje. Dává také tipy ostatním sportovcům ve svém sportu a odpovídá na 11 otázek do hloubky, sdílí své názory na silné ženy a na to, jak své tělo dostat pryč od „odpadkových diet“.

Simmonds sídlí v Abu Dhabi ve Spojených arabských emirátech, kde trénuje v CrossFit YAS – komunitě, jejíž je ráda součástí „protože každý tvrdě trénuje a něco sleduje a je skvělé být u toho“.

Její manžel Elliot je také CrossFit sportovec, ale letos se CrossFit Open nezúčastní, protože se zotavuje po operaci.

V případě, že nejste v šílenství CrossFitu, je to styl skupinového fitness, který kombinuje pohyby jako vzpírání, swingování s kettlebellem, gymnastiku, veslování, šplh na laně, běh a burpees. Cílem sportu je být skvělý ve všech disciplínách.

Soutěž CrossFit Open začíná online pro CrossFit sportovce všech věkových kategorií, tělesných typů a úrovní schopností 16. února a potrvá do 6. dubna 2023. Po celém světě se účastní asi 200 000 lidí.

Existuje série tří tréninků po dobu tří týdnů a každý registruje své skóre online. Smetana těchto sportovců z každé kategorie postupuje do online čtvrtfinále. Nechybí ani inspirativní kategorie pro sportovce s handicapem.

V další fázi soutěže budou vrcholoví sportovci osobně soutěžit ve svém regionu. Pokud se Jamie dostane do této fáze, bude soutěžit v soutěži Oceánie v Brisbane – nejblíže se dostane na Nový Zéland, protože v současné době neplánuje návrat domů.

Poté nejlepší sportovci z každého regionu projdou, aby soutěžili na CrossFit Games ve Wisconsinu v Americe. Zde jsou muži a žena jmenováni jako vítězové – nebo spíše v žargonu tohoto sportu: Nejzdatnější muž a žena na Zemi.

Simmonds vyrostl v Dunedinu. Je bývalá gymnastka a hráčka ragby. Svalová a krásná, měří 163 cm a váží 61 kg. Říká, že starší CrossFit sportovci (nazývaní Masters atleti) inspirují ji a adaptivní surfařku (více o tom níže).

Ale stejně tak i její sestra Becky (na obrázku níže).

„Když se vrátím domů do Dunedinu, je to skvělé.“ Někdo by mohl říct, nepoznávám tě odněkud, a pak řekne ‚aha, nejsi sestra Becky‘?

„Moje malá sestra Becky je velmi oddaná běžkyně. Skloní hlavu, ztichne a udělá to.“

Simmonds byl veřejně na globální scéně CrossFit poté, co vyhrál v roce 2016 Reebok CrossFit Games Open. V roce 2019 byla třetí nejzdatnější ženou na Zemi. V roce 2020 skončila 12^čt v první fázi her.

Její sezóna 2021 byla po týdnu dva na Open přerušena, když si vykloubila rameno při nějaké práci s příslušenstvím při tréninku. Říká, že tato pokořující přestavba zpět do sportu ji učinila vděčnou za to, že může být nadále součástí CrossFitu na světové scéně.

Je nadšená z výzvy čelit letos znovu soutěži CrossFit Open a cítí se pekelně vyděšená. Ale líbí se jí, jak jí to pomáhá nadále posilovat tělo – i mysl.

„Je tam fyzický prvek, ale každý trénuje tvrdě. Každý se dobře stravuje a pracuje na regeneraci, jak jen může. Ale pokud jde o comp floor, je to všechno jen hra mysli.“

„Je to o tom mít tu odolnost a jít do posledního dne soutěže a nechtít nasednout na tu útočnou motorku, ale musíte to vytáhnout z vnějšku a natočit to.“

Simmonds říká, že fanouškovská základna pro CrossFit je neuvěřitelná – zejména pro atletky.

„Je to jedna z mála sportovních událostí na světě, kde jsou dívky na konci, protože jsou hlavní show. Přibývá nám diváků a tak v tom hrajeme velkou roli. Myslím, že je to proto, že dívčí soutěž se zdá být mnohem blíž a mnoho lidí se přichází podívat, jak se to vyvíjí. Je to také sport, kde spousta lidí zná více dívek než kluků – možná díky sociálním sítím.

Simmondsová odpovídá na 11 otázek vlastními slovy:

Co tě na CrossFitu nejvíc baví?

Líbí se mi, že to může dělat každý. Všichni cvičíme stejný trénink, který může cvičit elitní sportovec, nebo zmenšený a mírně pozměněný pro 80letou babičku. Také miluji komunitu v Crossfitu. Každý se chce zlepšit. Všichni nově příchozí jsou vítáni, aby se cítili jako zvoucí komunita. Spousta lidí se bojí začít, ale jakmile vstoupí do Crossfit boxu a uvědomí si, že je nikdo nebude soudit a všichni jsou tam jen proto, aby tvrdě pracovali a zapotili se, jsou v háku.

Co je na tomto sportu nejtěžší?

Existuje tolik disciplín, které je třeba pokrýt. Nemůžete být jen silní a fit. Musíte být agilní, koordinovaní a schopni se naučit nové dovednosti 10 minut předtím, než půjdete na soutěžní plochu. Musíte být přizpůsobiví a psychicky silní. Nejtěžší věcí na Crossfitu je najít rovnováhu mezi vašimi dovednostmi. Nemusíte být v ničem nejlepší, ale nemůžete být v ničem nejhorší. V Crossfitu vždy vítězí důslednost. Nesmíte mít žádné slabiny.

CrossFit buduje ženám pevné tělo. Jaký je tvůj pohled na tělo s tímto sportem?

Crossfit podporuje to, co vaše tělo umí, ne to, jak vypadá. Teď si myslím, že se to liší od ‚funkčního fitness‘ nebo jiných sportů, protože stále existuje velká část pohledu na tuto část. Ale s Crossfitem existuje tolik domén, že pohled na součást může být cokoli. Myslím, že to také učí ženy a mladé dívky tvrdě trénovat, aby mohly dělat určité pohyby nebo zvedat určité váhy, než aby vypadaly určitým způsobem. Také si myslím, že tréninkem se dívky učí, jak správně zásobovat své tělo, učí je správná fakta o výživě spíše než nějaké nesmysly, které čtete na internetu.

Co bys poradil mladým ženám, aby se začaly věnovat tomuto sportu?

Za prvé, najděte si tělocvičnu, která vám vyhovuje, odpovídá vaší osobnosti, má lidi, na které se těšíte, a lidi, kteří vám chtějí pomoci se zlepšit. Za druhé, vezměte to krok za krokem; Není potřeba zvládnout vše za jeden den. Za třetí, užijte si to! A podpořte svůj trénink dobře. Trénink je mnohem příjemnější, když máte energii tvrdě makat a otestovat se v posilovně.

Zdá se, že každým rokem je konkurence těžší a váhy těžší. Jak čelíte svým obavám v soutěži?

Musíte věřit, že jste práci odvedli za zavřenými dveřmi – a to vše se ukáže na soutěžním parketu. Musíte si tedy zadat hodiny. Ale jako každý sport se standard stále zvyšuje. Ale myslím, že to je výzva, která mě baví. Chci říct, že mě to udržovalo vracet se posledních 9 let!

Když konkurence bolí, na co myslíš? Používáte mantru nebo rčení, nebo přemýšlíte o něčem konkrétním?

Snažím se zůstat co nejvíce přítomným okamžikem, ale svou rodinu mám vždy vzadu v hlavě. Vždy mi dali každou sportovní příležitost, kterou jsem kdy chtěl, a vždy mě podporovali na 100 %. Také jsem přesunul svůj život o půlku světa mimo domov, abych se mohl věnovat Crossfitu. Takže to nejlépe využiji. Rád dodržuji mantru zemřít, když trénuji a soutěžím – protože je těžké porazit někoho, kdo se nevzdává. Snažím se vždy vynaložit své plné úsilí a poté už nic moc jiného dělat nemůžete.

Jste inspirativní sportovec. Ale jaké ženy vás inspirují a proč?

Je jich tam tolik. Když jsem byl mladší, miloval jsem příběh Bethany Hamiltonové. Při útoku žraloka přišla o ruku a přesto se dokázala vrátit a vyhrát mnoho světových titulů, aniž by ztratila krok. Teď to není ani mrknutí oka před nepřízní osudu. Myslím, že je to opravdu inspirativní, protože nebyl ani okamžik, kdy by jí to bylo líto. Učí nás nikdy si nehrát na oběť.

Také jsem vždy vzhlížel k Černým kapradím. Vždycky jsem se jím chtěl stát po 15 letech hraní rugby. Ty dívky jsou tvrdé a vědí, jak to zapnout, když je potřeba.

Jaké jsou vaše naděje a sny do budoucna?

Nevím. Nemám tendenci dívat se příliš dopředu. Jednoho dne se chci vrátit domů na Nový Zéland se svým manželem Elliotem, žít jednoduchý život a pravděpodobně pomáhat ostatním žít šťastnější a zdravější životy prostřednictvím fitness.

Jaká je vaše oblíbená zpráva, kterou jste dostali na sociálních sítích od fanynky?

Myslím, že je skvělé, když dostanete zprávy, že vás mladší dívky sledovaly, jak soutěžíte a chtějí zkusit CrossFfit nebo začít se sportem. Čím více dětí mohu inspirovat, aby si užívaly fitness a cvičení, tím lépe.

Jak by mohl být CrossFit v budoucnu pro ženy lepší?

Nevím. Myslím, že je to teď pro ženy docela dobré.

Na co si nejvíc přeješ, aby si tě zapamatovali?

Za to, že tomu vždy dávám všechno, ale dobře se bavím, když jsem u toho.

7 tipů pro každého, kdo soutěží na CrossFit Open

1. Nevyvíjejte na sebe tlak.

Berte to jako cvičení, které děláte tak tvrdě, jak jen můžete, a neodcházíte zklamaní. Vězte, že jste tomu dali všechno. Nezáleží na tom, jestli přijdete poslední. Důležité je, že ses snažil ze všech sil.

2. Buďte chytří a mějte plán.

Nechcete dělat 20minutový trénink a zemřít během prvních dvou minut.

3. Na konci dne si to užijte. „Je to jen fitness.“

Bavte se.

4. To je výzva toho, co vaše mysl a tělo dokáže.

Dostaňte se mimo svou zónu pohodlí.

5. Pokud děláte výtah, pak „trochu vstaňte“ (vzrušte se).

Při delších trénincích důvěřujte tomu, že jste trénink zvládli, abyste ho zvládli.

6. Nechcete spadnout z podlahy s tím, že jste mohli udělat víc.

Dej tomu všechno.

7. Dozvíte se o sobě, když vystoupíte ze své komfortní zóny.

Jde o budování charakteru.

Více informací zde