Laskavost je dar, který si může dovolit dát každý – dokonce i děti. Pedagogický psycholog Anel Annandale rozbaluje psychologii laskavosti a nabízí pět tipů, jak podpořit laskavost v našich dětech.
Vytvořte kulturu laskavosti
Laskavost se zdvojnásobuje, když ji sdílíme – dominový efekt, který mění naši komunitu ve šťastnější místo.
Ať bohatí nebo chudí, mladí nebo staří, na laskavosti je krásné, že to může udělat každý. Naučte své děti, aby si každý den kladly otázku: „Jak mohu být dnes laskavý?
Chválit charakter; disciplinované chování
Učení laskavosti jemné formuje děti ve šťastnější, empatičtější a sympatičtější lidi.
Když chválíte dítě za dobré chování, udělejte to součástí jeho charakteru. Chcete například říci něco jako: „Jste velmi laskavý člověk“, na rozdíl od „to byla laskavá věc“. Nakonec se z toho může stát sebenaplňující se proroctví a vést děti k tomu, aby v budoucnu šířily svou laskavost.
Na druhou stranu se při ukázňování dítěte zaměřte spíše na jeho chování než na jeho povahu. Nikdy neakceptujte hrubé chování, i když vaše dítě prochází těžkými časy.
Modelujte chování, které chcete vidět
Víme, že děti spíše napodobují naše chování, než aby poslouchaly naše rady. Dělají to jako my a naučí se od nás být buď laskaví, nebo nelaskaví.
Nezapomeňte také poděkovat svým dětem, když jsou k vám laskavé. Spojte se s nimi tak, že budete udržovat oční kontakt, když vám vyprávějí příběh. Když s nimi mluvíte o jejich dni, opravdu poslouchejte, co chtějí říct.
Laskavost = hranice a disciplína
Nejšťastnější děti jsou ty, které mají stanovené hranice a disciplínu, kterou jim vštípili jejich pečovatelé.
Disciplína je o výuce a vedení chování; nejde o trest. Je to způsob, jak naučit naše děti lépe se vyrovnávat se životem a být regulovanějšími, lépe přizpůsobenými členy společnosti. Ujistěte se, že vždy určete hranice, než budete dítě disciplinovat.
Nikdy své dítě neukázněte ze vzteku, ale spíše s úmyslem naučit ho lepším způsobům chování. Mějte na paměti tři „R“ disciplíny: Odstraňte, Odrazte a Znovu připojte.
Destruktivní pocity jsou normální součástí dospívání; být silným vzorem a mentorem jim pomůže orientovat se a zvládat velké emoce.
Přečtěte si více o výchově dětí na internetu
Povzbuzujte náhodné skutky laskavosti
Provádění náhodných skutků laskavosti pomáhá dětem rozvíjet empatii a internalizovat morální principy. Vytváří pocit hrdosti na sebe sama a pocity sounáležitosti a optimismu.
Existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak začlenit náhodné skutky laskavosti do našeho každodenního života.
- Dobrovolně uklízejte, ať už uklízíte stůl nebo zametáte příjezdovou cestu staršího souseda.
- Dejte laskavé slovo nebo sladkou odměnu (miluji manhattanské žvýkačky ‚Be Kind‘).
- Pozvěte někoho, kdo sedí sám, na oběd s vámi.
- Nabídněte úsměv nebo kompliment.
- Zmrazte vodu v prázdných lahvích a v horkých dnech je rozdávejte pouličním prodejcům.
- Seberte odpadky, vraťte svůj vozík a přenechte své místo někomu, kdo to potřebuje víc.
- Dejte někomu vědět, že na něj myslíte.
- Staňte se dobrovolníkem ve vývařovně nebo útulku pro zvířata.
- Číst mladšímu dítěti.
- Zanechte povzbudivý komentář k příspěvku, který se vám líbí.
„Povzbuzování laskavosti v dětech jim pomáhá chápat svět ze širšího hlediska. Buduje empatii a zvyšuje jejich referenční rámec, povzbuzuje je ke spolupráci s ostatními k dosažení společných cílů. V širším pohledu: učit děti být laskavé nakonec dělá svět lepším místem,“ uzavírá Annandale.
Zdroj: childmag.co.za
