Pomozte dětem rozvíjet sociální dovednosti a zlepšit jejich kreativitu. Stačí si procvičit mozek hrami na myšlení
Procvičte mozek tím, že budete dělat několik jednoduchých cvičení v kombinaci s pohyby těla, aby se děti lépe učily. Může jim také pomoci rozvíjet sociální dovednosti a zlepšit jejich kreativitu, říká Brain Gym.
Levá strana mozku přemýšlí do detailů, zatímco pravá strana získává celkový obraz, říká společnost. „Lidé se mohou na jedné straně zaseknout. Učíme se také svou dominantní stránkou,“ vysvětluje Brain Gym. Aby bylo učení integrovanější (pomocí obou stran mozku), potřebujeme pohyb a překročení střední čáry, což je neviditelná čára mezi naší levou a pravou stranou těla. Procvičte mozek pomocí her na přemýšlení v kombinaci s pohybem těla, aby děti přemýšlely mezi oběma stranami.
Některá cvičení pro zprovoznění mozku:
Křížové plazení
Zvedněte pravé koleno a dotkněte se ho levou rukou, poté pohyb opakujte levým kolenem a pravou rukou. Opakujte několik minut. Zkuste pohybovat očima nahoru a dolů současně, aby vše fungovalo dohromady. Nebo použijte různé části těla, například pravý loket se dotýká levé nohy.
Křížové plazení s omezeným pohybem
To je užitečné pro děti ve třídě, kde mohou současně s pohybem pravé ruky vysunout levou nohu a pak naopak.
Homolaterální cvičení
Pracují vždy na jedné straně těla a obecně se provádějí pomalu, aby se tělo uklidnilo. Některé pohyby napodobují lezení po žebříku nebo trhání jablka ze stromu. Pro něco zábavného se projděte jako provázková loutka nebo zombie.
Osmička
Nakreslete pomyslnou osmičku nebo znak nekonečna do vzduchu před sebou. Osmičku můžete nakreslit i očima. Ve skutečnosti můžete k nakreslení znaku použít jakoukoli část těla (dokonce i zadek). To překročí střední linii mozku a těla a zpřístupní a uvolní různé části mozku, očí a těla.
Rocker
Toto cvičení využívá myšlenku osmičky, ale procvičuje všechny druhy částí těla, rozvíjí svaly jádra a pomáhá uvolnit svaly a rozproudit míšní mok. Lehněte si na záda, s koleny nahoru. Představte si, že máte tužku drženou mezi koleny a nakreslete osmičku na střechu. Zpočátku s tím možná budete potřebovat pomoc.
Tato cvičení mohou pomoci i dětem, které možná vynechaly některé vývojové milníky, za pokus to stojí.
Tamlyn Vincent
Zdroj: childmag.co.za
