Čisté ruce

Čisté ruce po pravidelném mytí rukou vytvoří ochrannou bariéru proti bakteriím a nemocem.

Děti jsou obzvláště zvědavé na svět kolem sebe a vše prozkoumávají rukama, často sbírají bacily, které by mohly způsobit průjmová onemocnění a akutní respirační infekce. Pravidelné mytí rukou a čisté ruce jsou nejúčinnějším způsobem, jak zabránit šíření mnoha infekcí, od nachlazení a chřipky až po otravu jídlem, rotavirus a hepatitidu A.

„Hepatitida A je obecný termín, který znamená zánět jater,“ vysvětluje praktický lékař z Johannesburgu doktor Gavin Zipp. „I když je to nejmírnější z běžných infekcí virem hepatitidy (hepatitida B a hepatitida C), stále přináší ošklivou ránu a může způsobit, že vaše dítě bude trpět horečkou, nevolností, zvracením, žaludečními křečemi a únavou. Jde o virové onemocnění přenášené potravinami a rychle se šíří tam, kde jsou děti ve vzájemném úzkém kontaktu, čímž jsou mateřské školy vystaveny vysokému riziku.

„I když se infekce přenáší hlavně fekálně-orální cestou (chodit na záchod a nemyt si ruce, pak se dotknout obličeje nebo jídla a náhodně pozřít virus), může se šířit i jinými způsoby.“ Říká, že by to vaše dítě mohlo získat hraním si v louži kontaminované vody nebo konzumací kontaminovaného jídla nebo nemytého ovoce a zeleniny.

Pokud máte podezření, že vaše dítě může mít hepatitidu A, vezměte je k lékaři, který provede fyzické vyšetření a krevní test. Léčba je symptomatická a může trvat několik dní, dokonce týdnů, než bude vaše dítě opět v pořádku. Doporučuje se klid na lůžku a dobrá výživa.

Naštěstí existuje vakcína proti hepatitidě A. „Vakcíny neobsahují žádný živý virus, a proto mají málo vedlejších účinků (kromě bolestivosti v místě vpichu) a může je podat váš lékař nebo místní chemik,“ říká Cape. Městská ošetřovatelka Sandy Daynesová. „Vakcíny musí být podány před vystavením viru a nepomohou, pokud se vaše dítě již nakazilo.“ Vakcína se podává ve dvou dávkách s odstupem šesti měsíců pro maximální ochranu.

Když své děti budete od raného věku učit mýt si ruce a mít čisté ruce, budete jim vštěpovat dobré hygienické návyky na celý život.

Přečtěte si náš článek o tom, jak je mytí rukou zábavné.

Zpívejte pro čisté ruce

Správná doba pro správné mytí rukou mýdlem je 20 sekund. Můžete zpívat abecedu, Old MacDonald nebo zkusit tuto 20sekundovou píseň na melodii Row, Row, Row Your Boat. „Umýt, mýt, mýt si ruce, musíš si je vyčistit. Každý prst jeden po druhém a napěňte mezi tím. Umyjte si, myjte, myjte si ruce, musíte je mít čisté. Každý prst jeden po druhém a napěňte mezi tím.“

Sedm kroků pro čisté ruce

Ujistěte se, že jste správně provedli všech sedm níže uvedených kroků, abyste zajistili bezpečné a čisté ruce.

Krok 1: Navlhčete ruce a naneste mýdlo.
Krok 2: Třete dlaně o sebe.
Krok 3: Třete hřbet rukou.
Krok 4: Otřete hřbet prstů.
Krok 5: Otřete a očistěte palce.
Krok 6: Otřete a očistěte konečky prstů.
Krok 7: Opláchněte ruce.

Zdroj: MedicineNet.com

Dobré vědět

• Mytí rukou dítěte mýdlem a vodou pomáhá snížit výskyt průjmových onemocnění o více než 40 procent.
• Umyjte svému dítěti ruce před jídlem, poté, co si vysmrkalo, zakašlalo nebo kýchlo, po hře venku, pokud se dotýkalo zvířat (včetně domácího mazlíčka), a co je nejdůležitější, poté, co bylo na toaletě. .
• Zaveďte rutinu mytí rukou, aby se stala pro vaše dítě druhou přirozeností.
• Pokud nemáte k dispozici mýdlo a vodu, použijte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu.
• Při nákupu nebaleného jídla se ujistěte, že osoba, která vás obsluhuje, má nasazené plastové rukavice.
• Na ručníkech se mohou množit bakterie, udržujte je proto čisté, nebo se rozhodněte pro jednorázové ručníky.
• Bakterie a zárodky mohou růst na kostkách mýdla, pokud je necháte ležet ve vodě. Udržujte mýdlo suché nebo použijte tekuté mýdlo.