Back to Life – Back to Reality

Back to Life – Back to Reality

Soul to Soul musel svou ikonickou píseň skládat v září. „Zpátky do života, zpátky do reality, zpátky sem a teď“ by mohla být hymna rodin vracejících se zpět do školy. Výprodeje do školy skutečně začínají na konci července, což nám připomíná, že letní pohoda je krátká. Není to však všechno zmar a chmurnost a ve skutečnosti může být návrat ke knihám doprovázen návratem k návratu a tím i návratem k pevnému zdraví.

Nedávno jsem narazil na infografiku, kterou sestavil John Hopkins (hopkinsmedicine.org) s názvem Zpátky do školy zdraví: tipy pro rodiče. Kolem čtyř oblastí zdraví, na které bychom měli pamatovat při návratu do školy, bylo několik ostrých připomenutí.

1. Výživa – 17 % mládeže v Severní Americe je obézních. 40 % denních kalorií pro děti jsou prázdné kalorie. Návrat k rutině může být vhodnou dobou pro přidání více výživného ovoce a zeleniny.
2. Existují určitá rizika, na která doporučují dávat pozor, jako jsou vši a šikana, když se děti vracejí do školy. Kromě toho doporučují sledovat rizika, jako je skolióza, když děti procházejí růstovým spurtem – nesprávné postavení kyčlí a ramen mohou být příznaky, které na to upozorní. Špatné vidění může zůstat bez povšimnutí, takže pravidelné kontroly u vašeho optometristy jsou životně důležité.
3. Udělat ze spánku prioritu je třetí tip a něco, o čem jsme v tomto prostoru diskutovali, zejména pokud jde o nadměrné využívání času na obrazovce.
4. Navrhují být partnerem ve vzdělávání, zdraví a wellness vašeho dítěte, když se vrátí do školy. Buďte si vědomi a respektujte, co vaše dítě má a nemá rádo, jeho silné stránky a problémy a preferovaný styl učení.

Spíše než být obáván může být návrat do života, reality a školy příležitostí věnovat pozornost všem těmto sférám.