Čas na břiše

Zatímco noví rodiče jsou vyzýváni, aby nechali své novorozence spát na zádech, aby se vyhnuli riziku syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), čas na bříško je důležitý pro rozvoj svalů krku a paží vašeho dítěte. Pomáhá zajistit kontrolu hlavy, kterou vaše dítě potřebuje, aby se posadilo, plazilo a nakonec chodilo.

Tipy na čas na bříško

1. Začněte brzy

Nicky Lasch, fyzioterapeut pediatrické neurovývojové léčby (NDT), doporučuje začít s bříško již od šesti týdnů. Na svém blogu píše, že od tohoto věku je miminko schopno uvolnit bradu ze strany na stranu a efektivně dýchat na bříško. Lasch říká, že můžete své dítě připravit na bříško tím, že si ho položíte na hruď, takže musí zvednout hlavu, aby se na vás podívalo. Můžete si ji také na krátkou dobu položit na klín.

2. Doba hraní

Lehněte si s dítětem a povzbuzujte ho, aby vzhlédlo tím, že před něj položíte hračku nebo zpíváte a vydáváte hluk.

3. Měkké přistání

Ujistěte se, že dítě leží na rovném a měkkém povrchu.

4. Zvony a píšťalky

Od čtyř měsíců bude vašemu miminku prospívat podložka na aktivity se zrcátky a hračkami, které ho povzbudí ke zvednutí hlavičky a přitlačení na ruce.

5. Zacvičte si

Od šesti měsíců bude mít vaše děťátko dostatečnou sílu paží, aby dosáhlo a přejeďte předměty, takže hravá tělocvična umístěná před vaším dítětem bude dobře fungovat.

6. Kolik času na bříško?

Jihoafrické pokyny pro 24hodinový pohyb od narození do pěti let vyžadují až 30 minut bříška denně pro děti do jednoho roku.

7. Probuď se, probuď se

Ujistěte se, že jste v místnosti, abyste dohlíželi na čas bříška, a co je nejdůležitější, pokládejte své dítě na břicho pouze tehdy, když je vzhůru. Dobrý čas je obvykle po koupeli, zdřímnutí nebo výměně plen. Bezprostředně po krmení se vyvarujte času na bříško.

8. Začněte pomalu

Začněte s několika minutami na břiše vašeho dítěte třikrát nebo čtyřikrát denně. Zvyšte na delší, jakmile vaše dítě poroste.

9. Řekni ne

Pokud si nejste jisti, zda je vaše miminko na bříško připraveno, poraďte se se svým dětským lékařem. Pokud má vaše dítě reflux nebo se narodilo předčasně, poraďte se s pediatrem.

Přečtěte si také náš článek o posílení emocionální pohody dítěte.

Špičkové hračky pro podporu času na bříšku

Ne všechna miminka ráda tráví čas na břiše, proto je zde výběr 5 nejlepších hraček, které podpoří čas bříška:

Položte na podlahu materiální obrázkovou knihu a povzbuďte své dítě, aby si obrázky prohlíželo.

Udržujte dítě v kontaktu pomocí hrací podložky s texturami, barvami a zvukem. Fisher-Price má a Rainforest™ Music & Lights Deluxe Gym s více než 10 aktivitami, které vaše miminko zabaví, zatímco bude posilovat svaly. Podložka reaguje na pohyby vašeho dítěte hudbou a světly v nastavení pro krátké hraní.

Hmatový míček s visačkami a texturami povzbudí vaše dítě, aby se natáhlo a uchopilo.

Děti milují pohled na sebe. Ukažte jí nerozbitné zrcadlo, které lze podepřít nebo složit naplocho. Vaše dítě bude muset zvednout hlavičku, aby zahlédlo samo sebe.

A konečně hudební světelná lišta zabaví vaše dítě. Ani si neuvědomí, že při hudbě posiluje svaly.

Přečtěte si více o vlivu hudby na mozek vašeho dítěte.