Co je rodičovství přílohy?

Co je rodičovství přílohy?

Ahoj, já jsem Heather, máma dvou a terapeutka.

Rodičovství je náročné. Někdy reagujeme způsoby, které se nesrovnávají s našimi hodnotami a jak chceme rodiče. To jsou okamžiky, kdy je pro naši lásku těžké prosvítat. Mohli bychom křičet, vinit, nebo propustit nebo se ztratit v úzkosti.

Styly připoutání jsou o způsobu, jakým rodič interaguje se svým dítětem, jak projevují lásku a jak reagují na výzvy. Klíčovou vlastností připoutanosti je to, že to, jak se s vámi interagoval váš pečovatel, se stane potištěn a ukáže se ve vašem vlastním rodičovství. Pochopení vašeho vlastního stylu připojení pomůže budovat povědomí a cestu vpřed, aby změnila to, jak reagujete na své dítě – i když jsou okolnosti stresující a jste unavení.

Tři nejběžnější styly připojení

1. Bezpečné rodiče připoutanosti S bezpečným stylem připoutání jsou vstřícné, konzistentní a empatické. Rychlý průzkum: Cítíte se sebevědomě v reakci na emocionální potřeby vašeho dítěte? Zůstáváte obecně klidní a uklidňující ve stresujících situacích? ○ Ano, jsem většinou klidný a vstřícný.
2. Úzkostné vazebné rodiče S tímto stylem se může potýkat s emocionální regulací a cítit se příliš zaujatými potřebami svého dítěte. Rychlý průzkum: Cítíte se často znepokojeni, zda je vaše dítě v pořádku? Zjistíte, že hledáte neustálé ujištění o svém dítěti? ○ Cítím se sebevědomě, ale občas se cítím docela strach.
3. Rodiče vyhýbání se připoutanosti S tímto stylem se může neúmyslně emocionálně distancovat od svého dítěte a zaměřuje se více na nezávislost než na emoční blízkost. Rychlý průzkum: Je pro vás obtížné vyjádřit náklonnost nebo nabídnout pohodlí, když je vaše dítě naštvané? Vážíte si nezávislosti vysoce? ○ Snažím se spojit, ale nezávislost je pro mě docela důležitá.

Co dělat dál

Připevnění není rigidní. Může se změnit. Pokud rezonujete s jakoukoli částí úzkostných nebo vyhýbajících se stylů připojení, obraťte se na podporu. Práce s vyškoleným terapeutem pro připoutání může pomoci, jak se rodičovství cítí pro vás a vaše dítě (Ren).

Je to v pořádku, pokud se to pro vás objeví, nevybrali jste si to, ale s podporou to můžete změnit.